Le bien-être et les arts martiaux

Le bien-être et les arts martiaux

Quels types d’arts martiaux existe-t-il ?

Les arts martiaux ne sont pas qu’une activité sportive.

En effet, ces derniers véhiculent une véritable philosophie de vie, vieille de plusieurs millénaires pour certaines.

Tous se dirigent vers le même axe : le contrôle, la compréhension de soir et le bien-être.

Si vous souhaitez vous intéresser de près aux arts martiaux pour accéder au bien-être,

vous devrez dans un premier temps, choisir une discipline :

Les arts martiaux de percussion : karaté, la boxe et le kung-fu par exemples

qui reposent sur les coups maîtrisés et le rythme du corps.

Les sports de préhension : judo, jujitsu et l’aïkido, qui repose sur la maîtrise de sa force et de son adversaire.

L’ art martial à mains nues : ce art repose uniquement sur le contact entre deux personnes.

Les arts martiaux avec des armes : selon les sports, vous pourrez pratiquer avec des armes traditionnelles comme le saï,

le bâton et le tonfa.

Avec les armes est souvent travaillée l’équilibre du corps et de l’esprit pour accéder au bien-être.

Les arts martiaux accessibles à tous !

Depuis quelques années maintenant,

la tendance des arts martiaux se dirige petit à petit vers un décloisonnent de la pratique.

Ils s’ouvrent ainsi au plus grand nombre (jeunes, adultes, personnes âgées).

Le but étant de leur faire profiter à tous, des bienfaits physiques des arts martiaux,

mais également le bien-être général qu’ils apportent,

notamment la connaissance de soi, la conscience de ses capacités et de ses limites,

l’échange riche et sain avec les autres pratiquants ainsi que dans la maîtrise et la compréhension des émotions de son être.

Bruce Lee disait : « L’important ce n’est pas de vaincre son adversaire, c’est de vaincre son ego ».

Une phrase pleine de bon sens que s’efforcent d’appliquer les arts martiaux.

Naguib de : http://spirit-combat.com

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